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Papeteries de Genval
0493271265
Espace Gym Didier, cours collectifs toutes la journée et bonne ambiance assurée
©Geluck
Venez nous rencontrer 1ère séance offerte et sans inscription !
Ambiance conviviale
Entreprise familiale
20 heures
de cours par semaine
Large choix
de cours collectifs
ZUMBA
Venez danser et vous dépenser sur des musiques latino-américaines et du monde, aux chorégraphies variées, avec une ambiance festive.
Stretching
Améliorez votre flexibilité et libérez vos articulations pour une sensation de bien-être immédiate.
Vitality
Une expérience harmonieuse qui combine les bienfaits du Pilates, de la mobilité et du renforcement musculaire doux. Ce cours unique est conçu pour améliorer votre posture, renforcer vos muscles profonds et développer votre équilibre.
YOGA
Le hatha yoga, plus lent et apaisant, se pratique au rythme de la respiration pour améliorer la flexibilité et l'équilibre. Le yoga vinyasa, quant à lui, propose un enchaînement dynamique de postures qui développent fluidité, force et souplesse, en synchronisant chaque mouvement avec la respiration
Circuit training
Cibler les muscles que vous souhaitez travailler
Bodyfit
Marre des redressements assis ?
F.A.C.
C'est parti !
Cardio-silhouette
Travaillez votre cardio
Circuit training
Le circuit training est une séance d'entraînement conviviale et diversifiée, alliant des exercices cardiovasculaires et musculaires, pouvant impliquer l'utilisation d'équipements, le tout dans un esprit d'entraide.
F.A.C. / Cardio F.A.C.
Le combo parfait pour une séance tonique ! Brûlez les calories tout en sculptant vos fessiers, abdominaux et cuisses. Le Cardio FAC met l'accent sur le cardio pour une dépense calorique maximale. Préparez-vous à améliorer votre endurance et à travailler votre système cardiovasculaire.
Cardio-silhouette
Travaillez votre cardio
Step maxi cours
Cours de 1h30 avec une première partie cardio sur des steps (marche) suivit d'un classique cuisses/ abdos/ fessiers ! Dépense énergétique garantie avec Didier et Elodie.
Pilates
Renforce le corps tout en favorisant l'alignement postural et la conscience corporelle. En combinant respiration contrôlée, concentration et mouvements fluides, il offre une approche complète pour améliorer la force, la flexibilité et la stabilité
Cardio Silhouette
Alliez cardio et renforcement musculaire pour des fessiers, abdos et cuisses au top. Avec deux profs complices (et de la même famille!), profitez d'une ambiance chaleureuse et d'un coaching sur mesure pour des résultats éclatants. Sculptez votre silhouette et vivez une expérience fitness unique
Power Cardio
Notre nouveau cours collectif qui combine renforcement musculaire, cardio à haute intensité et endurance. Conçu pour ceux qui veulent se dépasser, ce programme vous aide à brûler des graisses tout en sculptant votre corps.
31 Rue des Ateliers (papeteries de Genval)
1332 Genval, Brabant, Belgique
ATTENTION
Entrée par le garage blanc à déco noire (à droite du restaurant). » + Echauffement : escalier jusqu’au 2ème étage, tourner à gauche et prendre le couloir.
CONTACT
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